Minha amiga disse que tem um suco que acaba com os sintomas da TPM, mas ela não sabe a receita. Por acaso vocês teriam?

Aline Braga, 34 – Palmas – TO

Sucos podem ajudar a hidratar a pele, dar energia, desintoxicar o corpo e até combater sintomas da TPM

Aline, encontramos uma receita para este suco, mas como ninguém aqui está na época de TPM, não teve como testar… Além desta receita, encontramos receitas de outros sucos que podem ajudar no dia-a-dia. Vale lembrar que estes sucos naturais devem ser consumidos frescos, ou seja, logo depois de preparados. Se demorar demais pra tomar, os nutrientes se perdem e o efeito será bem menor.

Suco para amenizar os sintomas da TPM

• um punhado de erva doce
• 1 colher de sopa de Ades (ou extrato de soja)
• ½ banana
• 200 ml água de côco

Suco para desintoxicar o organismo

• 1 maçã
• 1 talo de salsão
• 1 talo de agrião
• 1 colher de sopa de salsinha
• 200 ml de água de côco

Suco para hidratar a pele

• 3 framboesas
• 3 morangos
• 1 colher de mel
• 200 ml de água de côco

Suco para dar energia

• ½ fatia de abacaxi
• 1 fatia de mamão
• 1 colher café de café de guaraná pó
• 200 ml água de côco