Pessoal, tenho os dentes brancos, mas morro de medo que eles amarelem. O que devo fazer para me prevenir disso? Sei que cigarro é ruim e por este e outros motivos passo longe deles. O que mais preciso saber?

Felipe Augusto, 15 – Ituiutaba – MG

Evitar que o dente fique amarelo é simples. Requer apenas disciplina.

Felipe, os cuidados são simples. Veja só:

• Escove seus dentes com cerdas macias após cada refeição, sem fazer muita força, para evitar ranhuras no esmalte. Mesmo escovando com suavidade, você estará limpando seus dentes. Não se preocupe e não exagere!
• Use fio dental para remover as placas existente entre os dentes. O fio dental reduz a placa e ajuda a combater as manchas.
• Não fume. Além de dentes mais claros, você ficará com hálito e saúde melhores.
• Evite bebidas com cores fortes (café, chá, refrigerante, vinho etc.). Quando for beber estas bebidas, não fique tomando de pouquinho em pouquinho durante todo o dia. Prefira tomar em uma ou duas refeições, fazendo a escovação logo após.
• Use um canudo, pois o mesmo evita o contato direto das bebidas com o dente.
• Use cremes dentais antimanchas com moderação. Eles são abrasivos e o uso excessivo pode agredir os dentes. O recomendado é usar apenas duas a três vezes por semana. Consulte o dentista antes de usá-los.

Minha dúvida é até simples. Queria saber se eu colocar muita pasta de dente na escova ajuda a deixar o dente mais branco, ou se não faz diferença depois de uma certa quantidade. E que quantidade seria essa?

Rodrigo Passos, 15 – Sorocaba – UF

Rodrigo, o excesso de pasta na escova não irá deixar o seu dente mais branco. O ideal é que a quantidade de creme dental não ultrapasse o tamanho de um ervilha. Isto mesmo, as propagandas que usam fotos de pasta de dente cobrindo toda a escova está errada.

Não exagere no creme dental para não causar manchas irreversíveis nos dentes

Além de não ajudar a clarear, o excesso de pasta de dente pode atrapalhar a limpeza dos dentes e, pior ainda, pode causar manchas brancas ou acastanhadas irreversíveis, devido ao excesso de flúor que você estará usando. O flúor, inclusive, é limitado a 0,15% nas pastas de dentes, exatamente para se evitar o exagero. Mas, não adianta nada limitar a quantidade de flúor na pasta, se você não controlar a quantidade de pasta na escova. Abraços!