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set 13 2009

Como economizar água em casa?

Categoria: Responsabilidade social, Utilidade doméstica — pergunteme.com.br @ 20:18

Gostei bastante das dicas para economizar energia que vocês deram. Além de economizar energia, me preocupo muito com a água do nosso planeta. Você teriam dicas de como ecnomizar água em casa?

Roberta Lima, 16 – Goiânia – GO

Ei Roberta, é claro que temos dicas para economizar água. Para quem não está preocupado com o fim da água potável em nosso planeta, como você, basta se lembrar que economizando água você reduz a conta de energia e gera uma boa economia no fim do mês. Então, são 8 dicas bem simples de se seguir:

Economizar água ajuda o planeta e o seu bolso

Vazamentos: um pequeno buraco (2 milímetros) no encanamento pode gerar o desperdício de 3 caixas d’água de mil litros. Se estiver com o consumo elevado e não souber por onde está saindo tanta água, verifique seu encanamento.
Lavando louças: lavar louça com a torneira aberta desperdiça até 105 litros de água! Para evitar este desperdício, ensaboe as louças com a torneira fechada e, depois, enxágue tudo de uma vez. Já a máquina de lavar louça consome cerca de 45 litros. Só use se estiver cheia de louças.
Lavando o carro: lavar com mangueira consome aproximados 600 litros de água! Uma boa dica é usar um balde. Melhor ainda, se usar a água que sai da máquina de lavar roupa.
Lavando a calçada: não use mangueira para retirar folhas! Isso é um tremendo desperdício de água. Para limpar a calçada e o quintal, normalmente uma vassoura é suficiente. Se precisar de água, utilize a que sai da máquina de lavar roupa.
Ao tomar banho: um banho consome cerca de 180 litros de água. Para reduzir para algo em torno de 50 litros, desligue o chuveiro quando for ensaboar ou passar o shampoo. E não fique “descansando debaixo d’água”. Saia e vá deitar para se relaxar.
Escovando os dentes: o mesmo princípio vale para escovar os dentes. Não deixe a torneira aberta enquanto estiver escovando. Uma torneira aberta gasta cerca de 12 a 20 litros por minuto.
Dando descarga: a descarga consome mais água do que precisa. No caso de descargas de caixa acoplada, você pode colocar um saco de areia ou algum outro objeto para ocupar espaço do reservatório. Desta maneira, se gastará menos água ao dar descarga. Outra alternativa é regular a bóia. Para descargas que não são acopladas, verifique a válvula. Muitas descargas permitem regular a vasão de água. Normalmente é preciso apenas uma chave de fenda para a tarefa.

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Tags: água, consumo, economia, planeta

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ago 28 2009

Como reduzir o consumo do carro?

Categoria: Automobilismo, Responsabilidade social — pergunteme.com.br @ 11:34

Tenho um Vectra 2.0 flex e tô achando o consumo dele meio alto. Como faço pra diminuir? Abrs!

Felipe Moura, 34 – Goiânia – GO

Veja dicas de como reduzir o consumo de forma inteligente

Felipe, para se reduzir o consumo do carro, existem algumas boas dicas. Veja só:

primeiro, você pode dar uma lida no artigo sobre os carros flex. Lá você encontra dicas sobre a diferença entre álcool e gasolina e ainda descobre como calcular qual dos dois é mais vantagem usar, em relação ao preço;
a manutenção pode economizar muito dinheiro. Tanto por prevenir problemas como fundição do motor e desgaste desnecessário de peças, quanto por diminuir o consumo. Um filtro de ar entupido, por exemplo, pode aumentar em até 10% o consumo do carro;
calibrar os pneus é essencial! E de graça! Um pneu com calibragem 30% abaixo da recomendada chega a gastar 2,5% a mais de combustível, por ter maior resistência à rodagem. Além disso, um pneu descalibrado deixa o carro mais instável nas curvas. Além disso, um pneu calibrado dura muito mais. Vale reforçar que é de graça;
apesar de ser um item de segurança e o conforto, nem sempre é necessário ligar o ar condicionado. O aparelhinho aumenta o consumo entre 0,5% e 2%;
alinhar o carro ajuda a diminuir o consumo, pois diminui a resistência à rodagem. Ao contrário da calibragem, este serviço é pago, mas a economia vale a pena. Sempre que for viajar, ou após passar em buracos em que sentiu uma pancada no eixo, leve o carro para fazer o alinhamento. Se achar a autorizada muito cara, faça em lojas especializadas na venda de pneus. Normalmente eles têm bons equipamentos à disposição;
não ligue o carro e espere ele esquentar. Veja o nosso artigo sobre esta dúvida. A não ser que o seu carro seja antigo e movido a álcool, esqueça esta prática;
retire objetos desnecessários do carro. Cada objeto que você carrega é um peso a mais. E por mais que ele seja leve, se você rodar por muito tempo com ele dentro do seu carro, ele acaba fazendo uma diferença significante no seu bolso. Deixe no carro apenas o necessário. Nada de fazer do porta malas o seu quarto de despejo.

Se alguém souber de mais alguma dica, envie-a nos comentários.

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Tags: consumo, economia

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ago 19 2009

Como economizar energia elétrica em casa?

Categoria: Responsabilidade social — pergunteme.com.br @ 17:55

Não aguento mais pagar conta de luz alta. Não é possível que o pouco que tenho gaste tanto! Como faço para diminuir meus gastos? Moro com minha família e somos 4 pessoas no total.

Rodrigo Henrique Dias, 45 – Vitória da Conquista – BA

Rodrigo, o seu caso se parece com o de milhares de brasileiros. Quem aqui não sofre ou sofreu deste mesmo problema, certo?

Economia de energia doméstica

Juntando algumas dicas que o pessoal aqui do Pergunteme adota, mais algumas dicas enviadas por leitores, fizemos uma lista de 10 coisas que você pode fazer para diminuir o consumo de energia em sua casa:

desligar o chuveiro quando for ensaboar ou passar o shampoo. Além disso, tomar banhos mais rápidos geram grandes economias, uma vez que o chuveiro é um dos principais consumidores de energia em residências. Um banho de 10 a 15 minutos é mais que o suficiente. Outra boa dica é usar o chuveiro na posição “verão”. Além de economizar energia, banhos mais frios fazem bem para a pele;
desligar os aparelhos que não estão sendo usados, da tomada. Mesmo no standby, os aparelhos eletrônicos consomem energia. E um pouquinho de cada um, no fim do mês, já são alguns reais a mais na conta;
trocar as lâmpadas incandescentes por lâmpadas fluorescentes, que são 80% mais econômicas e duram 10 vezes mais. Pra quem não gosta do brilho “branco” destas lâmpadas, já existem versões com brilho amarelado, similar ao da lâmpada incandescente. Outra dica para lâmpadas, é usar lâmpadas mais fracas em ambientes com espelho, como o banheiro. O da luz reflexo no espelho já ajuda a iluminar o ambiente;
instalar um sistema de aquecimento solar. Um sistema de aquecimento solar pode parecer caro à primeira vista, mas a economia que se faz no primeiro ano de uso, é maior do que o valor para sua instalação;
antes de abrir a geladeira, pense no que você está querendo. Ao abrir a geladeira, o ar quente do lado de fora entra. Quanto mais tempo a porta ficar aberta, maior será o consumo de energia necessário para resfriá-la novamente. Evite, também, guardar coisas quentes na geladeira. Deixe-as resfriar, do lado de fora, antes de guardá-las;
junte uma quantidade de roupa correspondente à capacidade máxima da sua máquina de lavar. Desta maneira você economiza não só energia, como água;
o ferro de passar gasta muita energia para ficar quente. Sendo assim, evite passar peças individualmente. Junte as roupas da semana que precisam ser passadas e passe-as de uma única vez, sem desligar o ferro;
uma boa dica pra quem vive esquentando comida no microondas pra família, é usar suportes que permitam esquentar mais de um prato por vez;
pra quem possui ar condicionado, evite usar na potência máxima. Normalmente, uma potência média é o suficiente para deixar o ambiente agradável. Se está com muito calor, use a potência máxima até atingir a temperatura desejada. Em seguida, reduza para uma potência mais baixa;
por último, evite fazer tudo ao mesmo tempo. Não adianta ligar a TV, o computador e o som ao mesmo tempo. Além de não prestar atenção em nenhum deles direito, você está jogando seu dinheiro pelos ares. Evite, também, deixar aparelhos (inclui lâmpadas) ligados em cômodos vazios.

Com estas dicas, você certamente irá fazer uma boa economia e poderá usar a diferença para fazer uma poupança, sair nos finais de semana ou comprar um presente para quem você gosta.

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Tags: casa, chuveiro, computador, consumo energia, economia, lâmpada, microondas, tomada, tv

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ago 18 2009

Como parar de fumar?

Categoria: Responsabilidade social, Saúde — pergunteme.com.br @ 12:00

Tenho 35 anos e fumo desde os 12. Percebi que além dos problemas de saúde que todo mundo já conhece, o cigarro ainda tem outros problemas piores, como o mau hálito e o cheiro. E é disso que minha namorada anda reclamando. Preciso parar de fumar, mas não sei por onde começar. Já tentei outras vezes, mas sempre acabo voltando.

Jonatas, 35 – São Paulo – SP

Cigarros apagados

Parar de fumar não é coisa simples. Eu mesmo fumava dois maços por dia, há seis anos atrás. Vou te contar o que fiz e o que já ouvi de conversas com médicos e especialistas.

Existem 3 formas muito eficazes de se parar de fumar:

Parando de uma vez: você escolhe um dia e a partir dele não fuma mais. É mais recomendado para quem não fuma tanto.
Parada gradual com redução da quantidade de cigarros: você começa fumando a mesma quantidade de sempre. A cada dia, você reduz um pouco a quantidade de cigarros até chegar um dia em que não irá mais fumar, dali em diante.
Parada gradual com aumento da hora em que começa a fumar: você começar fumando o primeiro cigarro às 09:00, por exemplo. A cada dia, você começa a fumar um pouco mais tarde, até chegar um dia em que você não irá mais fumar, pois fumaria após a hora de deitar.

No meu caso, eu fiz a redução da quantidade de cigarros, pois me sentia mais confortável do que parar de uma vez. Comecei fumando 40 cigarros no dia e fui reduzindo 5 cigarros a cada dia. Demorei 9 dias para virar um ex-fumante. E desde então, nunca mais coloquei um cigarro na boca.

Os primeiros dias são os mais difíceis, pois seu corpo sente falta da nicotina. Você fica mais nervoso e ansioso, mas em algumas semanas, tudo isso passa e você começa a ter uma vida bem mais saudável. O que pode acontecer (ainda bem que não aconteceu comigo), é de você ter alguns sintomas como indisposição gástrica, diarréia ou prisão de ventre. Mas não se preocupe, isso passará assim que a nicotina for eliminada do seu corpo. Para ajudar a combater estes sintomas, você pode procurar um nutricionista e fazer uma alimentação balanceada.

Além disso, pode-se ganhar peso. Mas isto não deve ser desculpa para você não parar de fumar. Caso você comece a ganhar peso, basta alterar a alimentação e/ou fazer exercícios. Assim, você ficará ainda mais saudável e cheio de disposição.

Caso você não consiga parar sozinho, procure um médico. Hoje em dia existem diversos medicamentos para lhe auxiliar neste processo. Para você analisar o seu grau de tabagismo, encontramos um teste para você. Responda-o e veja o resultado no final. E lembre-se que, independente do resultado, você pode parar de fumar.

1- Quanto tempo após acordar você fuma o primeiro cigarro?

Dentro de 5 minutos = 3
Entre 6-30 minutos = 2
Entre 31-60 minutos = 1
Após 60 minutos = 0

2 – Você acha difícil não fumar em lugares proibidos?

Sim = 1
Não = 0

3 – Qual o cigarro do dia traz mais satisfação?

O primeiro da manhã = 1
Outros = 0

4 – Quantos cigarros você fuma por dia?

Menos de 10 = 0
De 11 a 20 = 1
De 21 a 30 = 2
Mais de 31 = 3

5 – Você fuma mais frequentemente pela manhã?

Sim = 1
Não = 0

6 – Você fuma mesmo doente, quando precisa ficar na cama a maior parte do tempo?

Sim = 1
Não = 0

Confira o seu grau de dependência do cigarro:

0 – 2 pontos = muito baixo
3 – 4 pontos = baixo
5 pontos = médio
6 – 7 pontos = elevado
8 – 10 pontos = muito elevado

Agora avalie seu resultado:

Se você atingiu até 4 pontos, poderá ser mais fácil conseguir parar de fumar
Se conseguiu 5 pontos, procure se informar mais sobre os problemas relacionados ao tabagismo
Se somou entre 6-10 pontos, procure a ajuda de seu médico de confiança para ajudá-lo a parar de fumar